Visar inlägg med etikett Sickla. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Sickla. Visa alla inlägg

tisdag 23 september 2014

Sicklaloppet 2014 - Lunny vaknar igen!


Datum: 21 september 2014 Distans: 10 km Placering: 12 Tid: 37:18


Som jag skrev tidigare, så kan jag med lätthet påstå att Sicklaloppet ligger dumt till kan man väl påstå. Loppet ligger sent på säsongen, samtidigt som jag har precis dragit en urladdning på halvmaran veckan innan. 2012 var dock Sicklaloppet, veckan innan. De valde nog att flytta för att det låg samma helg som Tjejmilen, dock inte samma dag under helgen. Vi kan väl med lätthet påstå att jag inte har varit i närheten av min formtopp under våren. Vi kan också lugnt konstatera att jag har varit nära mer än en gång att ställa in hela höstsäsongen, för att rehaba och titta in mot 2015. Jag funkar inte så, att jag bara kan släppa allt. Däremot vill jag vara så bra förbered för loppen som jag kan och det kanske jag inte varit, men samtidigt med de nuvarande förutsättningarna har jag ändå varit det.

Jag måste vara hyggligt unik i mitt slag. Jag tillhör inte absoluta eliten, men jag springer ändå väldigt många lopp. Det är inte många på "min nivå", som springer många lopp och jag är faktiskt imponerad över detta. Jag kan med stolthet titta tillbaka hur jag faktiskt har legat i och utan ens läsa några blogginlägg om loppen, så har jag i stort sett totalkoll hur det gick och vad jag kände under loppen. Det är sjukligt egentligen, men samtidigt så är minnena någonting väldigt värt fint som jag ska värna om. Det ger min träning ett enormt värde, jag lägger upp all träning utifrån de närmsta loppen och jag älskar att jag faktiskt sällan backar ur från någonting.

Inför:
Det är en speciell känsla att få vakna upp på samma dag som när du skriva ett lopp, det är inte pirrigt, däremot så känns det som att det är allvar helt plötsligt. Allt blir på riktigt. Det är skillnad när du "bara" går ut och kör ett vanligt pass, jobbet ska göras utifrån den planering du har. Men med ett lopp, så är det någonting annat. Det blir verklighet, det är faktiskt så att det hamnar på en resultatlista med namn, tid och placering. Det är inget du kan hymla, det är så det är. Då ser vi helt klart var du ligger rent formmässigt. Är du där du ska vara eller finns det ytterligare saker att fila på? Efter halvmaran, så var jag givetvis glad att jag var klart bättre än förra årets halvmara, samtidigt som jag fick inse att jag är ett par steg bakom där jag faktiskt har potential till.

Att Lunny alltid lyckas se så glad ut på korten!
Det här loppet har något speciellt i sig, eftersom det är bara 15 minuter med kommunala medel och det gör det mera lättsamt. Vi kan väl med lätthet påstå att det finns lopp, som ligger betydligt längre bort och som kräver nästan en hel dag för att genomföra. Ta de lopp jag sprang i Örebro och Norrköping, 3000 meter, i vintras. Jag ägnade mer än en halv dag för att springa mindre än 10 minuter. Det finns de som skulle säga att jag var fullkomligt idiotisk, framförallt när jag inte tillhör den absoluta eliten. Samtidigt finns det personer som skulle säga att jag var djupt engagerad i min löpning. För så är det lite, när det går bra och jag känner att det väl gör det, så känns det helt klart värt det. Sen finns det dagar, man undrar egentligen varför man utsätter sig för detta. Svaret är enkelt. För att jag kan. Jag är förhållandevis ganska ung och det är nu jag har möjligheten,  om 50-60 år, så vill jag se tillbaka på den här tiden för att jag kunde.

Här kommer smurfarna!
Vi åkte till Sickla och på vägen dit, så såg jag löparna som sprang i Sickla gruvlopp. Ett lopp jag faktiskt hade antecknat i kalendern när anmälan skulle öppnas, eftersom det var begränsat med platser. Jag lyckades dock missa när det öppnade och således blev det inget för mig, för det hade varit kul. Att få springa delvis i en gruva och så fick du en skyddshjälm som medalj, häftigt. Väl på plats vid tävlingsområdet, kryssade jag mig fram till efteranmälningen. Där stod jag en liten stund och funderade på om jag skulle kuppa in mig och min för dagen följeslagare Lunny Lunnefågel. Så fick det bli, "Andreas Lunnefågel", skulle få göra debut och det med råge. Även min syrran med tillhörande ekipage kom förbi, för att få en skymt av mig. Det var trots allt en av de sista chanserna den här säsongen, för fansen.

"Anders Lunnefågel" är på G!
Jag värmde upp och jag kände väl ganska direkt att jag var riktigt slö, jag hade ingen större lust att ställa upp idag. Samtidigt som jag vet att jag har haft ökänt ganska dåliga uppvärmningar, då det har vänt fullständigt när man väl har kommit till skott så att säga. Inte nog med detta, till slut dök det upp någon jag kände igen. Nämligen Fredrik Uhrbom, den mannen brinner verkligen för löpning eller sina brödrostar, vad vet jag? Den fållan som eliten brukar vara vid i Sicklaloppet, var i stort sett icke-existerade, så jag fick nästan stå vid starttejpen och det var skönt att inte behöva bökas. Sen var det bara göra det bästa av situationen. Som vanligt.

NU KÖR VI!
Under:
Den där hemska känslan, när man på förhand redan vet om att det inte kommer att komma något gratis idag, är obehaglig och inte mycket att göra åt. Jag öppnande ganska starkt, men sedan var det som att jag skulle testas idag återigen. Den första kilometern var väl på 3:1X-någonting, ingenting alls att skämmas. Vi kan väl med ärlighet säga att jag visste att jag skulle få svårt att prestera någonting häpnadsväckande idag. Däremot var jag stolt över att jag faktiskt hade kommit till start, att orka mala på.

Då var vi iväg, inte en ovanlig procedur direkt!
Efter 2 kilometer, så hade jag två löpare som låg hyggligt nära i ryggen och jag förstod att jag inte skulle kunna komma ikapp någon i det här tempo. Nu låter det som att jag sprang på i ett lufstempo, riktigt så illa är det givetvis inte. Men alla som håller på med löpning, framförallt springer en del lopp, känner nog igen sig när man inte kan uppnå den där topphastigheten som man vet man kan göra, när man har en bra dag. Efter bostadsområdet, så var det ut på grus och försöka le för alla personer du träffade. Le, för att det var så himla kul att springa. Om inte, le för Lunny. Helt enkelt.

Jag var rätt så orkeslös hela loppet. Det fanns ingen extra energi någonstans att hämta för mig!
Sedan efter en del knixiga kurvor och snabba vändningar, så fick jag återblickar till hur det var att springa den tidigare. Det var rätt så solklart, att det här är ingen bana som du sätter några personliga rekord om du samtidigt springa andra lite snabbare lopp i Sverige. Dessutom hade en av de som jagade mig kommit ifatt och sedan förbi mig. Alltid lika tråkig känsla. Sedan kom det där skogspartiet som jag hade mycket dåliga minnen ifrån, jobbig och smal grusväg. Där det inleds med en rätt så stigande backe. Någonstans i min enfaldighet trodde jag att kanske var den enda jobbiga backen i skogen och det var allt, givetvis var det inte så. Jag möttes av flera uppförsbackar och jag hade sedan länge tappat livslusten.

Det närmar sig mål!
När vi väl kom ut ur skogen, så närmade vi oss, kanske det roligaste partiet i Sickaloppet - nämligen bryggan. Det är en härlig känsla att springa på en träbrygga, på något sätt så var det mjukt och skönt. Långsamt började jag dock närma mig mannen med polisonger, som var den person hade passerat mig tidigare och strax innan det återstod 9 kilometer, så sprang jag förbi honom och i samma veva en löpare som hade hamnat långt bak från den toppklungan som hade försvunnit vid starten i stort sett. Illamåendet fanns nära, som en illavarslande korp. Jag gav dock inte upp, utan när jag väl var inne på sista kilometern, så var det bara att göra det bästa av situationen. Jag förstod ganska tidigt att det skulle vara svårt att nå under 37 minuter den här gången, men jag gav mig fan att slå förra årets tid på 37:25. Inga konstigheter tyckte jag, när jag seglade in på 37:18. 7 sekunder snabbare än förra året, alltid något.



Efter:
Den där känslan när du har passerat mållinjen precis, den är helt underbar. Det är få saker som kan konkurrera med den känslan, det är potpurri med alla möjliga olika känslor. En som jag på rak arm kommer, det är lättnad. När du inser att du har gått igenom en hård prövning och inser att det är över. Samtidigt så fantiserar man alltid lite extra att det skulle gått bättre än vad du hade förväntat dig, 37:18 är ingen tid att skämmas över, samtidigt som jag vet jag har kapacitet på andra nivåer. Men banan är som sagt lite svår och ingen du gör supertider på, men det ska jag inte skylla allt på.

Slut på eländet för idag. Tack för idag!
Kort därefter, ser jag att istället för "Andreas Lunnefågel", har blivit omdöpt till "Anders Lunnefågel". Så kan det gå ibland. Oavsett förnamn, så fick det bli en fin hyllning till min hängivna maskot. Ibland måste han också muntras upp, eftersom han ibland stup i kvarten glöms bort och får ofrivilligt stanna hemma, trots att jag tänker på han hela tiden.

På vägen hem, så är jag sugen på något gott och det blir jag väl alltid efter ett lopp. Jag får sådana ett riktigt härligt sug efter mjukglass. Så jag ställer mig i kö på café tillhörande ICA. Väl framme vid kassen och jag verkligen känner hela mjukglassmaken i munnen, så får jag inse att det inte blir något. Jag möts av en lapp där det står att mjukglassmaskinen är ur funktion, jag gråter en skvätt och tar istället en kyld smoothie. Den är väl okej, men det är något som du kan snurra upp själv på 30 sekunder. En liten besvikelse. Det var ett mellanmjölksavslut på en mellanmjölksdag.

tisdag 24 september 2013

Sickaloppet 2013 - A walk in the park!

Datum: 22 september 2013 Distans: 10 km Placering: 20 Tid: 37:25

Alla som läser den här bloggen ofta vet hur det sett ut den senaste tiden, mer eller mindre. Sjuk och krasslig från och till under en period, under samma period sprang jag 3 5 km-lopp. Jag är inte jättenöjd med resultaten, men får ändå leva med det och känna att jag klarade av det trots allt skit. Sen var det fullt fokus på halvmaran, så pass mycket att jag valde att skippa ett lopp, så att jag kunde springa mitt längsta pass någonsin (18 km). Det passet kändes väldigt lååångt, dessutom hade jag ingen energi den gången. Men halvmaran blev ju rätt trevlig ändå och jag slog rekord, en dag, jag aldrig glömmer. 
Sicklaloppet låg egentligen helt fel i min sinnesvärld. Istället för veckan innan halvmaran som förra året, så var det veckan efter. Sicklaloppet är både nära för mig och ett trevligt lopp att springa, i den perfekta världen hade det loppet varit ännu mer prioriterat hos mig. För jag lider av en del småskavanker och är sliten, då det är mycket den senaste tiden. Samtidigt som jag väldigt långsamt har blivit bättre när det kommer förkylningssymtomen. Bara för att loppet låg nära, så valde jag att ge grönt ljus åt att hänge veckan efter halvmaran till det här. Så fick det bli.

Innan: 9.45. Fantastiskt att vakna en söndag, nästan utvilad. Jag älskar helger. Jag har blivit bättre på att sova under vardagarna, så helgerna känns ännu bättre nu. Jag äter min sedvanliga frukost, toppad med ett kokt ägg. Jag spinner vidare helt enkelt på min självsäkerhet att jag är Rocky återfödd helt enkelt. Helt ensam står jag framför spegeln och känner mig som värsta hulken, inte fan går jag upp såhär tidigt för att ställa ut skorna i ett lopp. Absolut inte. Det var bara sätta på blåstället och låta kroppen få göra sitt idag. Som brukligt.

Lika taggad som vanligt!
Väl på plats, så slås jag av vad tiden går fort. Det är ingen nyhet att tiden går framåt för mig, inte alls. Men varje lopp som jag springer igen, gör att det bildas en brygga till det förra loppet mentalt och jag lever igenom det. Jag tänker på var jag var i livet då, hur loppet var och att jag måste fortsätta sträva efter att hela tiden njuta av varje situation livet har att ge. Som ni hör. Med löpning behövs inga droger, löpningen ger starkare upplevelser än så.

Det här med toaletter. Eftersom jag ibland har varit i Sickla, så har man hygglig koll på var de befinner sig, eftersom det inte finns några bajamajor. Jag är så pass rutinerad, så att jag använder två olika, inom loppet av en kvart. Fortsätter det såhär vid varje lopp, kan jag säkert ha en spalt i någon tidning, där jag recenserar bajamajor och toaletter. Helt unikt, det skulle vara kul. När nummerlappen var på plats, var det dags att bli helt fokuserad. Lyssna in musikens toner och njuta av att det faktiskt skulle vara ett helt okej väder. Några duktiga löpare hade letat sig till start, vilket alltid är hedrande att få delta i ett lopp som. Målet är någonstans att alltid försöka närma mig dem rent resultatmässigt, steg för steg. Siktar man otroligt högt, då kanske man kommer ganska högt också. 

Här står jag och småfiser innan start!
Under: Det börjar med en nerförsbacke och sen är det bara att egentligen köra. Jag tycker att jag kommer upp i en bra fart och jag försöker hålla mig kvar där så länge det bara går. Jag håller mig bra med i en klunga och musiken gör allt för att stöta på alla onda tankar på att det här kommer att gå åt helsike. Det är först när vi kommer ut vid Järla och sen tillbaka till Sickla igen, där någonstans vid 3 kilometer, som kroppen säger lite ifrån. Kroppen klarar inte att hålla det höga tempot längre och jag inser att alla tankar på 36.XX-tid är bara att lägga ner. Med ett visst vemod och besvikelse så är det bara att acceptera, hade det varit förra året, hade jag varit förbannad. Livet är så här ibland. Sen ser jag klunga efter klunga försvinna, samtidigt som enstaka löpare passerar mig. Det finns inte ett skit att göra åt den saken.

Det går bra, sen blev det lite trögare!
När vi närmar oss loppets absolut värsta del, nämligen skogspartiet, så får jag otrevliga flashbacks till förra året. Det som utannonseras om att det är en lättlöpt mil, blir nog väldigt chockerad av den här delen. Det går upp och ner, upp och ner osv. Framförallt när man är rätt trött i låren redan, så är det jobbigt. Psyket får sig ett par tjotablängare av detta. Återigen dyker den sedvanliga frågan upp "Är löpning värt detta?", första ingivelsen är att säga nej. Men jag fortsätter, sen när vi kommer ut från trollskogen och börjar närma oss banans trevliga del. Nämligen träbryggan vid Hammarby sjöstad, så blir jag lite gladare. Jag orkar faktiskt hålla uppe ett litet ansträngt leende, det är inte långt kvar. Inte alls. Det är rätt så hyggligt med folk längs loppet och det är alltid trevligt. Vid mål njuter jag att få ta det sista stegen in mot mål. Jag är ingen vinnare, jag är ingen hjälte. Jag är en löpare. Det räcker för mig idag.

Skönt, snart i mål. "Vad var det jag skulle handla sen? Gurka? Tomat? Var det tacos på G?"
Efter: Skavsårsplåster, vatten, banan, fralla (?) är det som delas ut. Precis som förra året blev jag purken att det inte fanns någon medaljer. Så det fanns ingen i år alltså, utan det var något bara jag såg på barnen. Är det barnsligt att vilja ha medalj? Inte alls. Nu sprang jag loppet till rabatterat pris, men hade jag betalat fullpris, hade jag velat ha ett minne i form av en medalj. Tävlingsansvarige svarade på detta förra året och jag får fortsätta att anse att det är märkligt. Ska jag springa nästa år, så får jag väl höra av mig i förväg och be de spara en barnmedalj till mig

SAOL: "Sliten"
Så tiden då? 37:25. Inte den bästa. Men jag är fullt nöjd ändå, med tanke på att kroppen inte alls på topp för fem öre. Det är inte kattskit att springa så snabbt då. Det märks verkligen att jag har kommit någon vart på ett år. Jag är en "junkie", när det kommer till att springa lopp och det är mina VM-matcher. Det är alltid viktigt att träna ordentligt för att prestera så bra du bara kan när du ska springa ett lopp. Så de så. Återigen, så är det bra arrangerat, trevligt lopp och med en liten liten möjlighet till bra tider. Kort efter loppet känner jag att det är snart slut på det här med lopp för i år, vilket får mig att känna mig nere. Men det finns alltid nya lopp i horisonten och än är det faktiskt inte helt slut.

Här sprangs det. Ser trevligt ut!

måndag 2 september 2013

Bloggen avslöjar: Ny spännande sponsor ansluter!


Ikväll kan bloggen gå ut med nästa stora avslöjande om vad som händer. Tidigare har det blivit klart att en ny sponsor ansluter sig till min löparsfär. Det är nämligen Min Naprapatklinik Sickla som har valt att stötta mig i min strävan efter att bli bättre.

"Vi på Min Naprapatklinik stödjer Andreas i sin löpsatsning för vi gillar människor som är aktiva och i farten. Om man är aktiv på sin fritid så mår man bättre. Vi hejar på Andreas och önskar all lycka!", skriver Min Naprapatklinik.

Jag är givetvis väldigt glad över att kommit i kontakt med Min Naprapatklinik i Sickla. Det här är något som kommer att hjälpa mig före, efter och under tävlingsäsongen. Min kropp kommer att tacka mig för detta. Jag har varit väldigt fokuserad på att träna hårt, men har aldrig haft tid att ta hand om min kropp ordentligt. För att jag ska ha möjligheten att alltid ha en fräsch kropp, är detta ett led att förlänga min satsning ytterligare. Företaget är väl uppskattat hos sina kunder och ett extra plus att företaget är lokalt, då jag har strävat efter att ha få en lokal samarbetspartner.

Min Napratklinik kommer att i veckan föräras med att finnas på högersidan av bloggen!

söndag 9 september 2012

Sicklaloppet - Att återuppstå från askan...

Datum: 8 september 2012 Distans: 10 km Placering: 36 Tid: 38:27
 
 
Nu är vi här igen. Jag ska skriva en lopprapport. Det hade jag verkligen inte trott i tisdags. Då kom jag hem och var helt slut i kroppen, jag orkade inte röra mig överhuvudtaget. Allt började måndagen den 20 augusti, dagen innan hade jag avslutat ett strålande löppass med rekordtid, då började förkylningen och illamåendet sätta in. Sådär har det varit fram och tillbaka. Just nu när jag skriver detta, är det fortfarande förkylning. Men nu känns det som att det har blivit bättre och jag skulle orka springa ett lopp, det var högst oklart. Under fredagen hade jag nämligen extrem träningsvärk i låren, så jag visste faktiskt inte hur det skulle kännas under tävlingsdagen och om jag nu skulle springa Sicklaloppet.
 
 
Innan: Jag vaknade 9.30. 1,5 timme innan loppstart. Kändes väldigt skönt att inte behöva gå upp jättetidigt, för loppet skulle springa i Sickla och det är lagom avstånd att åka och springa lopp till tycker jag. Med tanke på hur långt jag har fått åka den här säsongen till olika lopp, var det skönt med ett lopp som var något sånär hemma. Kroppen kändes lite slö och jag var inte alls i min bästa form. Men en vanlig frukost, intogs med alla möjliga piller (lagliga sådana ska tilläggas) för att maximera förutsättingarna att springa loppet. För det här var faktiskt min andra tävlingsmil någonsin. Det första skedde i Norrköping den 18 augusti, så lite nervös var jag. Framförallt, som jag inte kunnat tränat ordenligt den senaste tiden.
 
När jag kom fram, så var det full rulle på området. Men samtidigt kände jag mig lite seg, jag hade nästan nyligen klivit upp och nu ska jag tagga till för ett lopp som skulle bli extremt krävande. Jag frös också, det var inte alls den sköna löparvärme som man har fått uppleva på lopp och träningar. jag gick därför in i köpkvarteret och värmde mig inomhus lite. Jag lyssnade på musik för att trigga igång mig, för att komma i fas och börja fokusera på den stundande uppgiften som låg framför mig.
 
 
Jag provade även att jogga lite, jag kände direkt att det smärtade till lite i låren och hoppades att det inte skulle störa mig alltför mycket. Men visst hade jag tankarna på att göra en tid under 40 min idag med? Det fanns olika startfält. Längst fram var "Under 35 minuter". Jösses, tänkte jag. Dit har jag ändå ett par nivåer till innan det blir dags att äntra, när det gäller milen. Men jag ställde mig i fållan bakom och det var dags att maxa volymen på Ipoden och göra sin träningsklocka redo. För nu skulle jag flyga, det fick bära eller brista nu.




Längst till höger i helblått och hörlurar på, så har jag påbörjat min "All in"-satsning





Under: Jag var egentligen inte alls så taggad idag, som sagt vid start. Men jag gick in med "All in"-känsla som skulle visa i vilken fas min kropp låg i efter all förkylning och nästan 2 veckor utan ordentlig löpträning. Jag gjorde jag som jag brukar i början av ett lopp, jag satsade hårt den första kilometern för att hänga med toppfältet.

Jag har fortfarande funderingar på ifall det är sunt eller inte. Den första kilometern gör att jag kommer väldigt långt fram, samtidigt som jag testar kroppen hårt om den orkar svara på den. Men å andra sidan, så blir kroppen oftast lite seg och trött efter detta. Frågan är egentligen var jag bör lägga mig de 2-3 första km för att få bra tider, om det här är rätt väg att gå? Det är svårt att svara på. Men idag hängde kroppen med bra första kilometern. Sen så, då jävlar, då orkar inte kroppen. Eller snarare mina lår. Det gör så ont, så ont i mina ben. Min träningsvärk skulle bli ett stort problem under hela loppet skulle jag bli påmind om. Men jag trampade ändå på och försökte överkomma muren.

Banan var som jag hade läst till mig på förhand väldigt platt och lättlöpt, men sen strax innan 6 kilometer kommer det ett skogsparti som skulle suga musten ur mina stackars lår. Det var backe ner, backe upp, backer ner och backe upp. Sådär höll det på ett tag, den första uppförsbacken var säkert knappt ett par sekunder lång, så kändes det som en evighet och mina ögon var inte alltför långt från att börja tåras och ge upp. För när vi väl kom ur skogspartiet och ut i "civilsationen" igen, så känner jag att jag inte vill något mer och jag har givetvis haft den här tanken förut. Men nu kändes den extra stark och löpning var det värsta jag visste, jag vill aldrig mer springa igen. Lagom till att det hade gått 8 kilometer och jag hade tänkt "jag lägger av" ett sisådär 100-tal gånger, så springer man in på ett för mig nytt underlag. Träbrygga. Helt underbart för mina lår och det kom precis i rätt tid för att överväga att köra på den sista biten.

När det partiet är färdigt, så är det inte mycket kvar och det vet jag. Dryga kilometern säkert, men nu är det bara ren vilja som får mig att fortsätta. Det gör så in i helvetes ont, många löpare med tung träningsvärk i låren innan start, har säkert varit med om samma sak. Jag är ingen robot, det går inte att bortse från den här smärtan. Men när jag äntligen närmar mig mål, så är jag väldigt lycklig inombords och springer i lagom takt i mål. Jag har orkat återigen hela vägen, fast inte utan att jag har tvivlat på mig själv, min smärta och hela löparsvängen i stort.

Efter: Du vet den där sköna känslan, när man har passerat mål och precis gjort allt man har kunnat? Den hade jag idag. För så var det. Förutsättningarna var absolut inte det bästa och jag var inte i toppform, men jag gjorde så gott jag kunde och vet ni vad jag fick tiden 38:27 och en bra placering. Riktigt riktigt starkt, samtidigt som det här loppet var längre enligt min klockan än Norrköpings stadslopp (min första tävlingsmil) och även en bättre genomsnittstid per kilometer denna gång. 3.49/km mot 3.52/km i Norrköping. Helt jävla sjukt, på något sätt orkar jag och presterar bra.

Det är bara trampa på, i slutändan är det värt det!
 


Lagom till att jag har pustat ut en kvart, så får jag tillbaka min löparglädje och inser att det är sådana här lopp som skiljer agnarna från vettet. Det är kul att få ett kvitto på den tid och energi man lägger ner blir bra. En annan bra sak är detta var min andra tävlingsmil någonsin och den springer jag också under 40 minuter, hur stolt kan man inte vara över det? För det är jag väldigt mycket, en fin svit som jag inte ska förstöra på lång tid hoppas jag.

Här är ändhållplatsen - målet. Det alla vill passera!

Om loppet: På förhand hade man lästs sig till att det skulle vara ett lättlöpt lopp, med ett par backar. De backarna har jag redan beskrivit, men jag var inte inställd på att det skulle vara så svåra mot "stackars" mig. Annars ett trevligt lopp att springa, med en del folk längs hela banan och ett litet liveband också lagom till 4 (?) km. Kul att det var närmare 1100 löpare och det var verkligen härligt tryck och det kändes att alla var laddade inför loppet. Vad fick man då? Banan, fralla och eventuellt toapapper, som jag måste ha missat att ta. Jag trodde att det var något speciellt man behövde göra för att få toapapper, nåväl, jag klarar mig.

Men en stor besvikelse att det inte blev en medalj, jag gillar att få medaljer som ni kanske vet. Men inte ens en plakett, det tycker jag var riktigt dåligt. Det kändes verkligen tråkigt, en medalj eller åtminstone en plakett, är både en symbolisk och materialistisk ting som visar att man har fullföljt något som bara sker ett gång per år. Jag hoppas för dem som arrangerar Sicklaloppet, på riktigt utvärderar möjligheterna för en medalj. Ett lopp på c:a 1100 löpare, ska helt klart innehålla det.

Men annars är jag nöjd över tiden och loppet, extra plus var det helt klart att det låg så nära för en gångs skull. Helt klart på återseende.

11 augusti - Telge Stadslopp (Södertälje) - 5 km - 17:36
18 augusti - Norrköpings Stadslopp (Norrköping) - 10 km - 37:55
29 augusti - Hälsoloppet (Huddinge) - 5 km - 18:05
8 september - Sicklaloppet (Nacka) - 10 km - 38:28

---

Jag hade också Kistaloppet inplanerat samma dag, men det blev inget med tanke på hur kroppen kände sig. Man får helt enkelt lyssna på kroppen, när den säger att det är nog. Men dagen efter sprang jag Sparbanksloppet ute i Norrtälje och det kommer att komma en lopprapport inom ett par dagar. Håll utkik.