Veckan började med ett asfaltspass i måndags på 8.8 km, kilometerfarten i snitt blev 4:08. En betydligt stor ökning sedan lördagens pass med 0.12/km. Jag kände mig betydligt mer piggare denna gång. Dessutom fick jag springa i uppfriskande regn, härligt.
Nästa löppass är faktiskt på söndag, då vankas det ett lugnt, men långt terrängpass. Det ska bli skönt att få springa lite långsammare och njuta av omgivningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar